体が動かない

昨日から筋トレを本格的に始めたが、筋肉痛がすごい。

気合いを入れてやりすぎたせいか、体が重いし、動かない。

毎日過酷にトレーニングすることは控えるべきだな。

計画をたてて休息日を設けてやっていこう。

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Posted by こぶし