中性脂肪を減らす方法

中性脂肪の値を抑制する飲み物として、サントリーの黒烏龍茶(黒ウーロン茶)が注目されています。ダイエットをしている方でも、普段の飲み物を黒烏龍茶にしている人も少なくないようです。

最近は、ウーロン茶を含めてさまざまなお茶がペットボトルで販売されています。コンビニや自動販売機でも何種類ものペットボトルのお茶が売られていますから、何を飲めばよいか迷ってしまいます。
とくに健康志向の高まりや中性脂肪やカロリーなどを気にされる方がふえているので、炭酸飲料や甘味料や砂糖などを大量に使ったジュース類よりも、お茶を飲む人が増えているようです。

そんななか、サントリーの黒烏龍茶は、脂肪吸収を抑制して中性脂肪の値をおさえる効果が期待されています。もともと中国では、ウーロン茶は健康に良いと言われていました。それをサントリーがウーロン茶の持つ健康に良い面をクローズアップして発売したのが「黒烏龍茶」というわけです。

黒烏龍茶のどこに、中性脂肪を抑制してダイエットに良い影響を与える効果があるのでしょうか。
ウーロン茶には、烏龍茶重合ポリフェノールという成分が含まれています。このポリフェノールは食事と一緒に摂取することで、食べ物からの脂肪吸収を抑える作用があるとされています。その結果、食後に中性脂肪値が上昇するのを防ぐというのです。

健康にいいものは、不味い、美味しくないといったイメージがありますが、サントリーの黒烏龍茶(黒ウーロン茶)はさっぱりとした味わいのお茶で、個人的には美味しいと思います。苦味や渋みも少なく、どんな食事とでも合うお茶ですね。

ちなみに、食事のときには一食につき３５０ｍｌの黒烏龍茶を飲むのが良いとされています。ちょうど小さめのペットボトル一本ですね。黒烏龍茶を飲むだけで中性脂肪を減らす効果があるとは思いえませんが、ほかの中性脂肪対策やダイエットに加えて、毎日の食事に黒烏龍茶を摂りいれるといいのではないでしょうか。